Trois formats, le même contenu
Le template existe en 3 formats pour s'adapter à ton workflow :
- Notion (recommandé) : duplique en 1 clic dans ton workspace. 12 champs structurés + vue tableau + vue calendrier + filtres par émotion et par setup.
- Excel / Google Sheets : pour ceux qui préfèrent Bloomberg-style. 1 ligne par trade, 12 colonnes, formules de P&L cumulé et de R-multiple intégrées.
- PDF imprimable : pour les puristes qui notent à la main (avantage : ça force la réflexion lente).
📒 Téléchargement immédiat (aucun email)
Choisis ton format. Aucun email, aucun captcha, aucun tracker. Si tu trouves ça utile, partage le lien autour de toi.
📘 Format Notion (ZIP, 24kb)📊 Format Excel (.xlsx, 18kb)
📄 Format PDF imprimable (PDF, 320kb)
Note : les fichiers sont hébergés sur djellaldjouad.com et seront mis en ligne dans les 24h. En attendant, écris-moi sur X @DerivativeProFR et je te l'envoie direct.
Les 12 champs minimum (rappel)
| Champ | Type | Exemple |
|---|---|---|
| Date/heure entrée | Datetime | 2026-06-11 14:32 UTC |
| Actif | Texte | SPX, ES1, AUD/JPY |
| Sens | Long/Short | Long |
| Taille (notional) | Nombre | $25 000 |
| Taille (% compte) | % | 2,5 % |
| Thèse en 1 phrase | Texte court | « Niveau GEX +4500 doit tenir, dealers vont défendre » |
| Setup | Liste prédéfinie | GEX pin / Range / Breakout / News / Carry / Hedge |
| Stop initial | Nombre | 4480 SPX |
| Objectif initial (R) | R-multiple | 2R |
| Émotion entrée | Liste prédéfinie | Confiance / FOMO / Peur / Revenge / Routine |
| P&L net | Nombre | + $625 (net frais + slippage) |
| Note rétrospective 24h | Texte | « Refait. Bon setup, bon timing, taille un peu forte. » |
La grille d'analyse hebdomadaire (15 min chaque dimanche)
- Compte tes trades. Combien tu en as fait ? Plus de 10 par jour = warning, tu scalpes vraisemblablement le bruit.
- Win rate brut. Sans contexte. 60 % en day-trading = bien, mais ça dépend du R-multiple.
- R-multiple moyen. Plus important que le win rate. 50 % de win rate à 2R = ton edge est positif.
- Distribution des émotions d'entrée. Si > 30 % en FOMO ou Revenge → arrête le trading 48h.
- 3 trades à revoir. Pas les meilleurs ni les pires. 3 que tu n'arrives pas à expliquer rétrospectivement.
Pour aller plus loin
Le journal documente. La formation Derivatives Trading de Djellal Djouad t'apprend ce que tu dois documenter (flows options, niveaux GEX, hedging dealers, microstructure broker). Le couple journal + compréhension structurelle = la seule combinaison qui transforme un trader amateur en trader rentable.
⭐ 5,0/5 sur 177 avis · Bloomberg Pro Terminal inclus
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